Како мале свакодневне активности могу подржати срце
Не морамо увек ићи у теретану да бисмо водили рачуна о срцу. Малим променама у свакодневној рутину можемо значајно унапредити кардиоваскуларно здравље. На пример, коришћење степеница уместо лифта, шетња током паузе на послу или кратко јутарње истезање у кући могу допринети побољшању циркулације и рада срца. Такође, редовни ритам кретања помаже у одржавању енергије и смањује стрес, што